Vidéo // "Qu'est ce qui fait que les problèmes persistent ?"




Bonjour, Bonjour


J’espère que vous allez bien ?!

Je profite de ce petit rayon de soleil bien agréable pour vous faire une vidéo qui je l’espère, ne sera pas trop torturée.

Je sais ce que je veux vous dire mais ça ne me paraît ardu de rester focusée !

La coach que je suis va faire des son mieux ;)

Et à l’écrit, ca sera surement plus clair.


Aujourd'hui j'avais envie de parler de ce qui fait que nos problèmes sont nos problèmes.


Comment s’expliquer que nos problèmes se représentent régulièrement ?

Et pour commencer, qu’est ce qu'un problème ?


Def : Un problème c'est une difficulté à résoudre par une action


Quand une situation bloque, on se pose dessus, on y réfléchit, on sollicite possiblement des avis extérieurs et on décide d'une direction à prendre pour la faire avancer.

On teste cette solution et on voit ce que ca donne.

Dans le quotidien, on peut être confronté à différentes difficultés qui sont récurrentes.

Comme par exemple, sur les sujets qui nous intéresse, ça pourrait être :

- le manque de temps alors que je me m’occupe régulièrement de mon planifier mes journées et mes tâches, pourtant j’ai encore l'impression de courir tout le temps.

- Ou aussi, malgré le fait que je pose mon cadre régulièrement avec ma famille, et/ou mes collègues, je me sens toujours dans le jus.

- Une difficulté financière qui se répète, comme le fait que quelque soit mon revenu la fin du mois est toujours raide ?


Qu'est ce qui fait que ces problèmes se répètent et quelle est la beauté cachée derrière ces difficultés récurrentes ?


Une des possibilités est que l’on essaie toujours de les résoudre de la même façon !


Je crois que c’est Einstein qui disait que « l’on ne peut résoudre un problème au même niveau qu’il a été créé ».


Si c'est un problème d'organisation il peut se créer au niveau de l'environnement c'est-à-dire que vous subissez au quotidien un planning contrarié ou speed et ca n'est n’est pas forcément en se posant sur son agenda ou en définissant des stratégies de gestion du temps pures et dures que vous aller régler ca.

Bien souvent la solution se trouve à un niveau supérieur.

Connaissiez-vous l'échelle de Dilts ?

C’est une grille de lecture contenant différents niveaux logiques de pensée.

Je vous en mets un schéma, les lignes qui suivent seront plus claires.



L’environnement est le 1er niveau, celui dans lequel beaucoup de réponses se trouvent.

Mais quand il ne donne pas de clefs, ceux du dessus peuvent révéler des pistes jusqu’ici encore inexplorées.

Des informations auxquelles vous n'avez pas encore eu accès pour l'instant.

C’est une des raisons de la répétition, car une une partie du problème n'est surement pas encore hyper clair pour vous.

Si c'était clair vous auriez déjà trouvé la solution, j'en suis convaincue.

Lorsque l'on cherche vraiment à régler quelque chose, on met tout en oeuvre et on y arrive !

Quand on n'y arrive pas c'est qu'il y a des informations inconscientes, tapis dans l'ombre dont on ne se sert pas pour faire avancer le sac de noeuds.

Que cela soit une information, un comportement, une croyance ou une valeur, c'est est bien là, mais en en mode furtif !


Quelque chose qui n’est pas accessible à première vue, en tout cas pour vous dans cette situation et qui vient empêcher la résolution du problème.


Reprenons notre exemple de tout à l’heure :

Je cours après le temps toute la journée, avec mon.ma conjoint.e, mes enfants, j'ai l'impression de faire deux journées en une mais je n’arrive pas à trouver la solution.

Et bien peut-être qu'à l'intérieur de vous il y a une petite voix qui dit « bah oui mais c'est ça être une maman, C’est être être disponible à 100% pour sa famille"

Si c'est dans vos valeurs d'être présente pour les autres, alors vous octroyer du temps pour vous sera problématique.

Même si vous en rêver, cela vient contrarier une valeur de présence qui vous est tout aussi chère.

A chaque fois que vous prendrez 5 min pour vous, la petite voix intérieure vous répétera que c’est égoïste et que vous ne pensez qu’à vous !


Ce mélange entre deux valeurs (avoir du temps pour vous et être là pour les autres) se confrontent et crée la problématique persistante et ce sentiment d’échec.

En choisir une c’est renier l’autre !

Et pourtant, elles n’ont pas à se confronter.


Elles peuvent très bien trouver une façon de s'exprimer chacune, en respectant l’autre.


Comment allier 2 envies qui peuvent sembler s’opposer ?

Je n’ai pas cette réponse pour vous, par contre, ce que je sais, c’est qu’un œil extérieur permet d’envisager les évènements sous un nouvel angle, et qu’il n’y à pas de problèmes sans solutions !!


Entendre toutes vos envies, et trouver de nouvelles façons de les mettre en œuvres dans la vie est une source de grande satisfaction et aussi une merveilleuse façon de mieux se connaitre, de grandir ✨


Et vous n’êtes pas obligé.es de le faire seul.e.


Bye Bye


Aurélie XX



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